早前網上流傳一種「鞠婧禕喝水減肥法」，更有素人實測，聲稱日不節食，1星期瘦8.5公斤！到底一日喺唔同時間飲8杯水係咪真係有用呢？真係飲水就可以減肥？絕對係必學懶人飲水減肥法 ！

- 第一杯水 8am 清理腸胃
加快一天的新陳代謝。

- 第二杯水 10am 補充能量
給身體補充能量。

- 第三杯水 12nn 提神醒腦
一定要在吃飯前喝，讓你更有飽腹感就不會吃的太多。

- 第四杯水 2pm 促進消化
促進腸道消化能力，輕鬆排便。

- 第五杯水 4pm 舒緩疲勞
舒緩疲勞，讓你更有精神工作。

- 第六杯水 6pm 養足氣神
下班前／晚飯前飲一杯，為你提神又避免晚飯吃太飽。

- 第七杯水 8pm 加快消耗
這一杯水可以消耗掉你體內的脂肪。

- 第八杯水 10pm 促進循環
切記這杯水喝完之後，千萬不要再喝水了。

希望大家都可以透過呢個方法，養成良好嘅定時飲水習慣，一定可以輕鬆健康減肥不復胖！