米水好處逐個看!有效令BB斷奶、治療腹瀉、舒緩濕疹?

米水顧名思義是在水中煮米後得到的水,含有豐富的維他命和碳水化合物,適合為小孩提供能量和營養。除了可讓孩子從母乳中斷奶外,它還是一種便宜的家用急救措施,可幫助減少腹瀉。當用作沐浴露時,甚至能幫助舒緩乾燥的濕疹斑塊。

米水好處逐個看!有效令BB斷奶、治療腹瀉、舒緩濕疹?

1.令你的寶寶斷奶

 

亞洲社區當中,很多人都會在引入固體食物時,用米水餵養嬰兒。它富含能量、營養豐富,易於消化。因此,如果你的寶寶正準備嘗試固體食物,可讓他攝取一些米水。但請記住,米水不含牛奶或嬰兒食品中的營養素,不應使用作為其替代品。

 

2.治療腹瀉

 

米水可用於治療腹瀉。一項比較口服補液鹽(ORS)與米水的使用的研究發現,服用米水的人排便量明顯減少,米水比ORS提供更多的卡路里,並在腸道中緩慢釋放碳水化合物。它可與ORS和固體食物一起使用,幫助孩子從腹瀉中恢復過來。但是,如果寶寶不滿4個月,不了解米水是否適合,請先向醫生查詢。

 

3.獲取維他命B

 

大米有豐富的維他命、如硫胺素、核黃素、菸酸和維他命B6。這些維他命有助將我們吃的食物轉化為能量,以各種方式保持身健健康。例如,核黃素對視力和皮膚有益,菸酸支持神經和消化系統,維他命B6對大腦的發育亦非常重要。當水滾時,水溶性維他命會滲入米飯中。因此,如果想給孩子一種富維他命的飲料,米水就是了!

 

4.舒緩濕疹

 

如果患有濕疹,乾燥及鱗狀的皮膚,而瘙癢會引致無法獲得良好的睡眠,讓孩子感到痛苦,而米水可能會有所幫助。一項研究發現,將受刺激的皮膚沐浴於含有大米澱粉的水中,每天兩次,持續15分鐘,皮膚的癒合能力會提高20%。大米澱粉還被發現可以改善濕疹患者的皮膚的保護屏障功能,如果你對外用軟膏中的化學物質持謹慎態度,並且不想讓孩子過度使用對於這些產品,米水可以說是沒有副作用的好幫手。

 

溫馨提示:身體狀況及反應人人不同,如有問題請諮詢醫生意見。

 

 

Source: https://www.google.com.hk/amp/s/www.curejoy.com/content/benefits-of-rice-water-for-kids/amp/

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