沒有食物你能活多久?最長是74天?

泰國為期多日的拯救少足行動,各國救援人員合力救出少年們與教練,功不可沒。少足多日缺乏糧食,靠教練帶領打坐冥想渡日等待奇蹟,相信大家都會很好奇,沒有食物人類能活多久?

沒有食物你能活多久?最長是74天?

我們的健康、體重和環境,都會影響在沒有食物的情況下可能生存多久。雖然短期禁食有健康益處,如降低肥胖風險和有效地控製糖尿病,但超過48小時的飢餓,就會耗盡葡萄糖儲備,而72小時後,身體便會開始使用蛋白質儲備,這將導致肌肉耗損、骨密度降低、腎臟和心臟問題。長期飢餓,可能導致多器官衰竭和血液中毒,最終導致死亡。

 

取決於你的身體和環境

 

沒有一個確切的數字說明沒有食物你能活多久,因為不是每個人對缺乏食物的反應都一樣。有些人能夠持續長時間不吃東西,而有些人則會在幾個小時內感到疲憊和暈眩。印度自由鬥士和領導人聖雄甘地曾一度長達21天沒有食物,並在那之後倖存下來。愛爾蘭政治家Terence MacSwiney長達74天的絕食,是有記錄以來最長,並且以他的死亡告終,那絕食事件中,絕大多數絕食者在4673天之間死亡。

 

如果沒有食物,你的身體運作速度就會減慢,盡可能地保存能量,接著身體將會在肌肉和肝臟中使用儲備了的糖原,來為葡萄糖提供動力。在它們耗盡之後,就會分解脂肪,最後,蛋白質就會被用作能量,形成一個稱為酮症的過程。

 

 

Source: https://www.curejoy.com/content/how-long-can-you-live-without-food/

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