我們每日都會暴露於各種病原體中，而皮膚是我們身體的第一道防線，由表皮（外層）和真皮（更深的皮層）組成。健康的皮膚是由充滿水的細胞組成 ，以及皮膚中充份的脂肪和油，有助於提高保水能力。

以下介紹6種有助濕疹皮膚的物種，希望令濕疹皮膚的你有更好的照料：

1.椰子油

能沁入皮膚和填充細胞的空間，打開並修復你失去的水分。它是一種脂質，脂肪和油能防止你的皮膚變乾和變得更加刺激。

2.蘆薈

純蘆薈凝膠富抗炎和治療化合物，並為瘙癢皮膚提供良好的涼爽感覺。純蘆薈凝膠可以在大多數藥房和保健食品商店中找到。如果你有濕疹或牛皮癬，可考慮種植你自己的蘆薈植物，這樣你就可以直接用自家的凝膠，確保安全。

3.小蘇打

混合一杯半的小蘇打與大約12升的水，使用毛巾將混合物應用於瘙癢的皮膚，以快速緩解不適。

4.魚油

許多研究已經將魚油中的omega-3脂肪酸與改善濕疹互相關聯，可以跟你的醫生談一下服用補充魚油。同時，橄欖油、亞麻籽、堅果和脂肪魚，如鮭魚、沙丁魚、鯡魚、鯖魚和金槍魚都是有著天然來源的omega-3脂肪酸。

5.亞麻籽

亞麻籽充滿了omega-3脂肪酸，它們有助於阻止化學物質在你的身體引起炎症。用法很簡單，只要將幾湯匙的亞麻籽添加到燕麥片或沙律便可。也可以使用亞麻籽油作為沙律和蔬菜的汁料。

6.茶樹油

每天將茶樹油以少許橄欖油稀釋，滴幾滴到你的乾性皮膚上數次，能消炎止癢。

皮膚狀況人人不同，如有任何疑問，記得資詢醫生意見，以免情況惡化。

Source: http://www.rd.com/health/conditions/home-remedies-for-eczema-psoriasis/