大家都知道健康專家建議全日都要多飲水，保持身體的水分。然而，飲水不是保持身體水分的唯一途徑。大家可以在飲食中加入富含水分的水果，適當地補水。根據醫學研究所的數據顯示，大多數人有20％的水分來自於食物。

有沒有發現，同一杯水，放了幾個小時之後，味道會有所不同呢？你以前可能沒有注意到這點，其實樽裝水是有一個到期日的。但這到底意味著什麼呢？隨著時間的推移，水會變壞嗎？

雖然非有機產品的污染不容忽視，但因有機產品的成本偏高，而且是在大型超市或綠色雜貨店才能找到，所以很多人不能完全轉為有機生活。不過好消息是，用普通的家庭用品，可以有效去除農產品中的大部分殺蟲劑。

無論是洗衣服、洗碗、刷牙還是澆水，小小的手勢都可以發揮很大的作用！

夏日炎炎誰不想以冷水洗澡涼快一下，原來冷水洗澡對身體非常有益呢！