以後都要這樣做!不是中女也飲暖水~

我們喝水的時候,大都傾向於飲用清涼的,但對身體未必有益處。定期在早晨的時候飲用暖水,可以加強體內的消化能力,減少免疫系統中形成代謝廢物!

以後都要這樣做!不是中女也飲暖水~

1.清潔消化系統

早上飲暖水可以沖洗體內毒素。水有助於分解胃中的食物,並使消化系統運作正常;暖水則能幫助更快地分解這些食物,使你更容易消化。在用餐期間或之後飲用冷水,會使食物中的油硬化,從而在腸道中產生脂肪沉積物。冷水加入冰塊將會除去天然礦物質,這些礦物質對保持消化道健康至關重要。所以應用暖水替代冷水,以幫助消化。

2.防止便秘

許多人因為排便問題而感到困擾,在消化過程中感覺到緊張伴隨著腹脹,是由於身體缺水引起。早上在空腹時喝暖水可以幫助改善腸道運動,打擊便秘,令食物順利通過腸道。

3.緩解疼痛

暖水可以幫助減輕月經痛和頭痛。暖水的熱量對腹肌具有平靜和舒緩的作用,可以幫助為月經所引致肌肉痙攣提供即時的緩解;暖水會增加血液流向皮膚,有助於放鬆狹窄的肌肉。

4.減磅

如果你在節食,早上喝一杯暖水,可以幫助減肥。暖水會增加體溫,從而增加代謝率。代謝率的增加可以燃燒更多的熱量,也可以增強腸胃和腎臟功能。

5.改善血液循環

喝暖水時,身體中的脂肪沉積物會隨著神經系統中沉積物的積累而被消除。這會把身體循環的毒素排出,然後增強血液循環。

6.停止老化

過早老化是一個女人最大的惡夢,但幸運的是,這可以通過喝暖水來防止。身體中存在毒素會加速老化,但暖水可以幫助身體清除毒素,同時修復皮膚細胞以增加彈性。

明天,還會選擇冷水嗎?

Source: http://www.medicaldaily.com/health-benefits-warm-water-6-ways-drinking-warm-water-can-heal-your-body-282218

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