齊來認識惱人的都市病 ー 痔瘡 (上)

齊來認識惱人的都市病 ー 痔瘡 (上)

痔瘡是肛門和下直腸中擴張的血管的團塊,直腸是大腸在離肛門前的最後一個區域,而肛門則是消化道的末端,即是糞便排出身體的地方。[...]



6項飲咖啡的缺點和風險

6項飲咖啡的缺點和風險

如果你有高膽固醇,懷孕或你是咖啡因敏感,你應該注意要不要喝咖啡了![...]



每天兩杯咖啡可以防止自殺?

每天兩杯咖啡可以防止自殺?

12項咖啡的健康益處 - 很多港人都有飲咖啡的習慣,提神又可口,當中亦包含一些生活品味,究竟咖啡對身體有什麼優點,一起來看看吧![...]



藍莓可以消滅產後抑鬱症?

藍莓可以消滅產後抑鬱症?

由於大腦中的情緒調節的物質被耗盡,女人經常在分娩後得到“Baby blues”ー產後抑鬱症的前兆。每十個女性中有一個將在產後一年內受到產後抑鬱的影響,雖然不常見,但新手爸爸也有機會有產後憂鬱。[...]



[快樂與食物]改善你心情的十種食物

[快樂與食物]改善你心情的十種食物

食物長期以來與良好的健康、降低心髒病和癌症風險有著重要的關聯。一項涉及15000多人的西班牙研究發現,飲食中含有水果、蔬菜、魚、豆、堅果和橄欖油,但加工肉含量低,有助於保持抑鬱症。你現在的飲食能幫助你維持好的心情嗎? [...]



鼻敏感避免食這些!

鼻敏感避免食這些!

近乎十個有九個香港人都有這個難纏的都市病ー鼻敏感![...]



經常感到口渴嗎?可能是身體發出警號!

經常感到口渴嗎?可能是身體發出警號!

亞利桑那州鳳凰城One Medical的家庭醫生-Natasha Bhuyan介紹了一些口渴潛在的原因,如果你經常感到口渴,看看你有沒有需要資詢醫生的建議了。[...]



保持腸道健康!要飲益力多~

保持腸道健康!要飲益力多~

早前分享了一則如何遠離大腸癌的文章,究竟怎樣維持腸道健康呢?飲益力多啦![...]



[食之前要想清楚~]Nutella成分大公開!

[食之前要想清楚~]Nutella成分大公開!

它,可能是世界上最好味的食物之一。它,是榛子可可醬Nutella! [...]



大節後排毒措施!簡易detox water~

大節後排毒措施!簡易detox water~

飲食中的「清潔」和「排毒」這些字都是頗有爭議的,主要是因為市場上的一些聲稱可以為身體清洗毒素的商品,充滿了糖分和卡路里,基本上為身體造成更多的負擔和危害。其實肝臟和腎臟,是我們體內天然解毒的重要器官,所以不要浪費金錢在那些高糖分什或有防腐劑的飲料,應選擇自製天然的。[...]



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